Studio Clássico • Itapoã BH
Pilates em Aparelhos no Itapoã, Belo Horizonte
As aulas de Pilates em aparelhos utilizam equipamentos com molas, roldanas e superfícies móveis para oferecer suporte ou resistência gradual. É a forma mais tradicional e completa do método Pilates.
Aparelhos no Nosso Estúdio
- Reformer:Carrinho deslizante para treino completo de pernas, tronco e braços.
- Cadillac (Trapeze Table):Estrutura versátil para mobilidade de coluna, descompressão e força.
- Step Chair:Trabalho intenso de estabilidade de quadril, joelho e equilíbrio postural.
- Ladder Barrel:Ideal para alongamento de cadeia posterior e extensão de coluna.
Vantagens do Treino em Aparelhos
Os aparelhos de Pilates facilitam o movimento para quem possui limitações articulares e aumentam o desafio para alunos avançados através do ajuste da tensão das molas.
Assistência e Segurança
As molas podem sustentar o peso corporal, permitindo amplitudes de movimento sem sobrecarga articular.
Fortalecimento Progressivo
Graduação da resistência de acordo com a evolução muscular do aluno.
Melhora da Postura
Estímulo do alinhamento da coluna e fortalecimento dos músculos estabilizadores profundos.
Turmas Reduzidas
Atenção constante do instrutor para garantir execução técnica correta.
Dica de Leitura
Quer entender qual modalidade cabe melhor na sua rotina entre Pilates Solo e Aparelhos?
Confira o artigo comparativo no nosso blog →